Aby boli deti inteligentné, nakŕmi ich ryby


Aktualizácia: január 2018

Výskumníci z University of Pennsylvania (USA, Philadelphia) zistili, že deti, ktoré pravidelne konzumujú rybie pokrmy, majú vysoké hodnoty IQ a viac fyziologického spánku. Časopis vedeckých správ publikoval správy na svojich stránkach.

Predchádzajúce pokusy s výživovými doplnkami s omega-3 mastnými kyselinami preukázali svoje pozitívne účinky na kognitívnu aktivitu a spánok. Teraz sa americkí experti zaujímajú o prírodný produkt - ryby rôznych druhov. Koniec koncov, ryby sú prirodzeným zdrojom mastných kyselín. A pozitívne výsledky neboli príliš dlhé.

V práci sa zúčastnilo 541 čínskych detí (9 - 11 rokov). Podľa pohlavia bola táto skupina rozdelená približne o polovicu. Medzi otázkami testu poskytnutého deťom bolo najdôležitejšie: koľkokrát za posledný mesiac ste jedli ryby. Deti by si mohli vybrať jednu z niekoľkých odpovedí, počnúc "nikdy" a končiť "najmenej raz za 7 dní". Tiež absolvovali test IQ, v ktorom sa hodnotili ich verbálne kvality a neverbálne zručnosti. Štúdia zahŕňala aj rodičov detí, ktoré im hovorili o trvaní spánku ich detí, o úrovni dennej ospalosti a počte prebúdzaní v noci.

Americkí vedci analyzovali výsledky so zreteľom na sociálnu situáciu rodín, typ činnosti a bohatstvo rodičov. V dôsledku toho lekári zistili:

    Ak dieťa počas spánku nemá dobrý odpočinok, vedie to nielen k poklesu kognitívnych schopností, ale aj k rozvoju antisociálneho správania. Omega-3 mastné kyseliny samotné majú priamy vplyv na správanie, čo znižuje agresivitu. Odborníci tvrdia, že je omnoho ľahšie normalizovať spánok a zavádzať rybie produkty do stravy, než nútiť "ísť do postele". Mimochodom, ryby už môžu dostať deti od 10 mesiacov v malom množstve a plné jedlá od 2 rokov a staršie.

    V plánoch vedcov je nová práca na určenie, či všetky druhy rýb majú rovnaký účinok na duševné schopnosti, alebo niektoré z nich majú najvýraznejší účinok.

    Pridať komentár Zrušiť odpoveď

    Váš e-mail nebude zverejnený. Povinné polia sú označené *

    Kliknutím na tlačidlo "Odoslať komentár" súhlasíte s podmienkami Zmluvy o užívaní a zásadami na spracovanie osobných údajov .