Ako čistiť telo toxínov a "trosiek" bez poškodenia zdravia


Aktualizácia: október 2018

obsah:

    Naše telo je neustále vystavené negatívnym účinkom prostredia, výživy, drog a iných vecí, ktoré ponechávajú značku nielen na vonkajšej strane, ale aj vrhajú telo toxickými produktmi. Preto sa vnútorné orgány, tkanivá a štruktúry musia vyčistiť o niečo menej ako vonkajší orgán, koža.

    Toto telo samotné vykonáva vynikajúcu funkciu, okrem prípadov, keď orgán GIT alebo močový systém nemôžu plne fungovať. To je prípad, kedy je telo vyčistené zo zdravotných dôvodov, vo všetkých ostatných prípadoch - iba z iniciatívy osoby.

    Koncepcia toxínov a takzvaných "trosiek"

    понимают любой биологический яд. Pod toxínom rozumejú všetky biologické jedy. Môžu to byť toxíny z mikróbov, húb, červov, rastlín alebo morských bezstavovcov. Medzi samotnými ľudskými tkanivami toxíny vylučujú zhubné nádory. To je to, čo klinická toxikológia určuje toxíny. Z praktického hľadiska sa toxínmi rozumie akákoľvek chemická látka, ktorá pri uvoľnení do tela spôsobuje štrukturálne a funkčné poruchy alebo smrť.

    Klasifikácia toxínov teda zahŕňa:

      Toxíny vstupujú hlavne cez tráviaci trakt, kožu a dýchanie. Zhromažďujú sa takmer vo všetkých orgánoch a tkanivách, vykazujú určitú selektivitu (napríklad v kostiach sa ukladá fluór, zuby, pečeň, slezina, obličky, štítna žľaza).

      Toxíny by sa mali prisudzovať toxickým látkam. Telo ich zobrazuje tromi spôsobmi:

        Problém spočíva v tom, že rýchlosť eliminácie nemusí byť v súlade s rýchlosťou absorpcie látok a ich distribúciou v tkanivách (napr. Fluór sa vylučuje cez pečeň počas pol roka). Potom je potrebné s nimi zaobchádzať s detoxifikačnou terapiou:

          Ak hovoríme o metabolických odpadoch (bielkoviny, uhľohydráty, tuku, energii) človeka, potom sa zdravé telo dokáže vyrovnať s elimináciou a vylučovaním moču, výkalov a potu úplne. Nie je potrebné ďalšie čistenie.

          (от немецкого Schlacke) – отходы руды, остающиеся после ее выплавления. Slag (z nemeckého Schlacke) - odpadová ruda zostávajúca po jej tavení. To znamená, že v tele nie je žiadna "troska", to nie je medicínsky termín. Toto slovo sa používa u ľudí v obrazovom zmysle (Ozhegovov vysvetľujúci slovník je trvalý, pl. Škodlivé látky, ktoré sa hromadia v tele v procese svojej životnej činnosti).

          obličky

          Produkty metabolizmu proteínov sa vylučujú obličkami a pečeňou (obličky odstraňujú dusíkatú časť aminokyselín vo forme močoviny, detoxikácia proteínových toxínov prebieha v pečeni). Ak sú postihnuté obličky (napríklad glomerulonefritída obmedzuje glomerulárnu filtráciu), musia byť nahradené hemodialýzou, peritoneom (peritoneálna dialýza) alebo nahradené donorovým orgánom.

          Prostredníctvom obličiek (kvôli filtrácii, reabsorpcii a tubulárnej sekrécii) sa eliminuje väčšina toxínov. V proteíne viazané toxíny sa filtrujú v glomerulách. Tento proces je obmedzený len veľkou molekulovou hmotnosťou toxínu. V tomto prípade sa toxín môže vylučovať nezmenený alebo konvertovať na metabolity. Všetky vo vode rozpustné toxíny okamžite odstránia obličky.

          pečeň

          Tuky rozpustné toxíny sa najprv metabolizujú v pečeni (čiastočne v koži a krvi) a potom sa vylučujú aj obličkami. Niekedy samotné toxínové metabolity môžu byť jedovaté. Ak je pečeň ovplyvnená cirhózou a v nej nie sú deaktivované rôzne fenoly a amoniak a po vstrebávaní do krvi otrávia mozog, musia sa zozbierať v čreve sorbentmi na povrchu a roztoky na hemózu a polydez by mali kvapkať do žily na detoxikáciu.

          GI

          Ak budete jesť alebo piť mliečne výrobky, napr. Stafylokokmi, vysuší ich, toxíny sa určite dostanú do tráviaceho traktu, čo spôsobí horúčku, bolesť hlavy, svaly, kĺby, slabosť, slabosť, nevoľnosť a zvracanie. Ide o klasickú stafylokokovú toxikinfekčnú kliniu. Odstránenie toxínov z tráviaceho traktu pomôže:

            Účinnosť čistenia tela

            Ale uskutočniteľnosť opatrení na čistenie u relatívne zdravého človeka bez príznakov intoxikácie je spochybnená mnohými lekármi. Čistiaci boom spustil v roku 1995 nemecký lekár GG Recevega, ktorý pokročil v teóriu trosky tela. Navyše navrhol, že vážne ochorenia, ako je onkológia, bronchiálna astma atď., Sú výsledkom trosky. Toto je klam! Takéto závery však našli podporu medzi mnohými jeho kolegami a obrovskú vieru mnohých ľudí. A potom účinok stáda fungoval, podávaný autormi pochybných čistiacich techník, ktoré sľubujú dlhovekosť, mládež a zdravie po očistení tela.

            Produkty metabolizmu sa vytvárajú v ľubovoľnom organizme a vylučujú sa prirodzene, pretože človek je organizmom, nie výrobou bez odpadu. Preto bez akýchkoľvek dôkazov by sa nemalo robiť žiadne "čistenie tela", mohlo by to spôsobiť viac škody než dobré. Zvlášť nebezpečné:

              A ak hovoríme o tom, že pomáhame tela pri odstraňovaní odpadových produktov, môžete použiť najbezpečnejšie prírodné metódy, ktoré sa nepovažujú za čistenie, ale sú súčasťou zdravého životného štýlu. Ďalej ich opisujeme, rovnako ako uvádzame bežné chyby, ktoré ľudia robia, keď sa pokúšajú očistiť svoje telo pochybnými a nebezpečnými spôsobmi.

              Nasledujúce metódy pomoci telo naznačujú:

                V skutočnosti jednoducho vyložíme telo a nasýtia ho tekutinou, takže vylučovací systém pracuje aktívne a dodáva výmenné produkty na uvoľnenie. V podmienkach normálneho fungovania, ktoré sú možné z dôvodu ľahko stráviteľnej stravy, dostatočného pitného režimu a zníženia príjmu alkoholu, funguje gastrointestinálny trakt úplne a ľahko a je včas vyčistený.

                Surová voda

                Najjednoduchším a najzrejmejším spôsobom, ako "vyčistiť telo toxínov" je správne použiť čistú vodu. Voda je nielen univerzálne rozpúšťadlo, ale aj vynikajúca "podložka" metabolických produktov z tela. Mali by ste piť čistú vodu buď vo fľašiach alebo varene, ale filtrovať cez moderné filtre (Aquaphor, Barrier, atď.) Avšak pri užívaní veľkého množstva tekutín máte množstvo kontraindikácií, takže aj tak zdanlivo jednoduchá cesta by mala byť koordinovaná so svojím lekárom.

                indikácie:

                  Начать можно в любой день. Ako to urobiť: Môžete začať každý deň. Ráno na prázdny žalúdok sa 2 polievky studenej varenej vody opitú pol hodiny. Po 2 hodinách by ste mali piť ďalšie 2 poháre vody pridaním 1 lyžičky. med (pri absencii alergií, pollinózy ). Ďalej, povedzme ľahké občerstvenie zo zeleniny a ovocia. Večera a večera môžu byť ako obvykle. Čaj a káva by mali byť v týchto dňoch vylúčené.

                  Postup sa opakuje počas týždňa. Môžete ho čistiť raz za 3 mesiace.

                  Čo sa deje V prvej polovici dňa prebiehajú všetky metabolické procesy v tele rýchlejšie ako večer. Navyše tekutiny opité v noci sú absorbované tkanivami a spôsobujú opuch. Studená voda je črevo slabo absorbovaná. Preto všetka voda, ktorú pijete, bude pôsobiť ako čistička.

                  Očistenie pokožky a obmedzenie používania chemikálií pre domácnosť

                  Jednou z najdôležitejších zložiek vylučovacieho systému organizmu je pokožka, a preto prirodzený spôsob čistenia tela "trosiek", kovových solí, dusíkatých látok (amoniak, močovina, kyselina močová ) je pot. Pri intenzívnom potenie sa telo uvoľňuje z toxínov:

                    To znamená, že s pravidelným tréningom navštevujete parný kúpeľ alebo týždenný čistiaci kúpeľ, telo sa čistí samostatne. Okrem toho fyzická aktivita prispieva k aktivácii pľúc, pretože vedie k rýchlemu dýchaniu, čo zase odstraňuje prchavé toxíny.

                    Vzhľadom na to, že pokožka, najmä u detí, nielenže vykonáva vylučovaciu funkciu, môže a naopak doplniť dodávky toxínov obsiahnutých v osobnej starostlivosti (šampóny, sprchové gély atď.), Častice škodlivých látok z pracieho detergentu, ktoré sú v oblečení a nie opláchnutie (pozri poškodenie chemických látok pre domácnosť na tele) . Preto používajte ekologické a bezpečné výrobky a minimalizujte použitie našich bežných hygienických prostriedkov.

                    To isté platí aj pre zneužívanie kozmetiky (pozri škodlivé látky v kozmetike ), ktoré napriek marketingovým trikom a reklame obsahujú veľa toxických zlúčenín. Koža ich pohlcuje rôznym stupňom intenzity a akumuluje sa v tele (pozri zneužívanie parfumov, kozmetika prináša menopauzu u žien ).

                    Aktívne uhlie

                    Tablety z čierneho uhlia, ktoré sú známe každému, sú najdostupnejším a docela účinným sorbentom. Je však nemožné zneužiť erosetroby, ich dlhodobé používanie (viac ako 7 dní) inhibuje syntézu vitamínov v črevách a tiež porušuje prirodzenú črevnú mikroflóru.

                    indikácie:

                      : Для проведения угольного очищения необходимо рассчитать собственную норму «очистителя» из расчета 1 таблетка на 10 кг массы. Ako vykonať : Na vykonávanie čistenia uhlia je potrebné vypočítať svoj vlastný štandard "čističa" v množstve 1 tableta na 10 kg hmotnosti. Denná dávka je rozdelená na ranný a večerný príjem - pol hodiny pred jedlom ráno a 1-2 hodiny po jedle večer. Uhlie umyté dvoma pohármi vody.

                      Purifikácia trvá 7 dní. Je prijateľné opakovať, ale nie viac ako 2 krát za rok. Po dokončení musíte piť priebeh lieku, obnoviť črevnú mikroflóru.

                      Нельзя увеличивать дозу и длительность приема угля. Vlastnosti: Nemôžete zvýšiť dávku a trvanie príjmu uhlia. Pretože nemá selektivitu, to znamená, že adsorbuje vitamíny aj prospešnú flóru. Počas celého obdobia príjmu uhlia je potrebné dodržiavať ľahkú diétu bez tuku a sladké, piť veľa tekutín.

                      Čerstvé zeleninové šťavy

                      So zdravotnými výhodami môžete vyčistiť telo toxínov čerstvými džúsmi:

                        Dni šťavy je možné usporiadať 1 krát za 2 týždne. V tento deň by ste mali opustiť ťažké jedlo, môžete piť bylinný čaj, vodu, jesť sliznice kaša, polievky, štiepané zemiaky.

                        : сок должен быть свежевыжатым и в таком объеме, чтобы выпить его за раз. Nevyhnutná podmienka : šťava musí byť čerstvá a vylisovaná v takom objeme, aby ju mohla vypiť. Pijte džúsy počas dňa v malých porciách, aby bol celkový objem okolo 1,5 litra. Môžu byť zmiešané, alebo najprv piť jeden druh, potom druhý.

                        : Несмотря на то, что вышеперечисленные соки не являются агрессивными (кислотными) и, в отличие от фруктовых, не раздражают ЖКТ, кишечник может отреагировать послаблением стула, спазматическими болями, возможна тошнота. Vlastnosti : Napriek tomu, že uvedené šťavy nie sú agresívne (kyslé) ​​a na rozdiel od ovocných džús nedráždzujú gastrointestinálny trakt, črevo môže reagovať uvoľnením stolice, bolestiami spazmodiou, nevoľnosťou. Preto by ste mali začať s 0,5 - 1 pohár denne, postupne zvyšovať hlasitosť sledovaním individuálnej reakcie tela.

                        Rýžová želé

                        Ako správne a rýchlo očistiť telo - pomocou dobre známej ryže. Táto metóda je vhodná na trvalé použitie, vyloženie ryžových dní je možné usporiadať 1-2 krát týždenne.

                        indikácie:

                          Начать можно в любой день. Ako to urobiť: Môžete začať každý deň. Ryža sa pripravuje vopred - polovice šálky obilnín sa naleje s 1 litrom studenej vody cez noc. Ráno by mala byť ryža varená na nízkej teplote bez prísad. Výsledný kissel by mal byť ochladený a opitý na prázdny žalúdok, po ktorom by nemal jesť ďalšie 4-5 hodín. Ďalej je povolený len príjem ľahko stráviteľných potravín.

                          ? Čo sa deje Ryža, ako prirodzený adsorbent, jemne adsorbuje na seba toxíny, patogénne baktérie. Obalové látky pomáhajú obnoviť vnútornú črevnú stenu. Škrobová zložka interferuje s procesmi fermentácie a plynatosti.


                          Črevná čistiaca strava

                          Najväčšie množstvo telesného odpadu sa hromadí v črevách, takže je potrebné pravidelné uvoľňovanie z nahromadených. Najbezpečnejším a najefektívnejším spôsobom, ako to dosiahnuť, je dodržiavanie určitej diéty. Takáto diéta očisťuje telo, pozitívny vplyv na všetky jeho orgány a tkanivá.

                          Zakázané produkty

                          Výrobky na čistenie tela

                          Rýchle občerstvenie Celozrnné obilniny a otruby
                          Mastné, slané, údené, korenené jedlá Nízkotučné mliečne výrobky
                          Pečivo a sladkosti Všetka čerstvá zelenina a ovocie
                          Sýtené nápoje (vrátane sýtených minerálnych vôd) Bylinné čaje, čerstvo stlačené zeleninové a ovocné šťavy, minerálna voda bez plynu
                          alkohol Nerafinované rastlinné oleje (pozrite si, ako vybrať olivový olej )
                          Káva, silný čaj Vyčistená voda (minimálne 2 litre za deň)

                          Čo sa deje Ak sa táto strava stane spôsobom života, taká vec, ako je "troska" tela, bude dobrá. Dokonca aj dočasne dodržiavať túto stravu, po dobu 2-3 mesiacov môžete dosiahnuť:

                            Očistenie tela po alkohole a otravách jedlom

                            Je zrejmé, že v alkohole a v znehodnotených výrobkoch nie je žiadny účinok. A po veľkej konzumácii alkoholu alebo výrobku s nízkou kvalitou je telo naozaj otrávená prstencovými olejmi a acetónom v prvom rade a baktérie alebo ich metabolické produkty v druhom prípade (pozri liečbu otravy jedlom ). A čím skôr opustí telo, tým skôr sa človek cíti lepšie.

                            Algoritmus konania obete je nasledovný:

                              To sú všetky čistiace kroky, ktoré by mali priniesť úľavu v nasledujúcich 12 hodinách. Ak sa tak nestane alebo je na začiatku vážny stav, mala by sa zavolať sanitka.

                              Očistenie organizmu po dlhodobej liečbe (antibiotiká, cytostatika atď.)

                              Nie je to nič, že existuje príslovie, že drogy sú liečené jedným a zmrzačené druhým. Ak sa dostanete na anotáciu k ľubovoľnému lieku, môžete vidieť, aké významné miesto má vedľajšie účinky.

                              Чтобы понять, какие органы больше всего страдают после прима конкретного препарата, нужно почитать, как выводится лекарство из организма, а также изучить побочные эффекты. Чаще всего страдает иммунная система, печень, кишечник (микрофлора, см. лечение дисбактериоза кишечника ) и почки.

                              Поднять иммунитет медикаментами невозможно (см. нужны ли препараты для повышения иммунитета ), можно лишь поддержать его:

                              • при помощи здорового образа жизни
                              • регулярных прогулок на свежем воздухе
                              • минимизации пребывания в общественных местах
                              • все зеленые овощи, особенно травы богаты антиоксидантами, поэтому будут полезны
                              • рекомендуется включить в питание проростки гречихи, пшеницы, полбы, кунжута – в маленьких росточках аккумулирован весь комплекс биологически активных веществ с высокой долей усвояемости.

                              Помочь печени поможет диетическое питание с уменьшенной долей жиров – именно на их расщепление печень работает наиболее всего. Следует исключить кофе, алкоголь, пряности. Можно пропить препараты расторопши и ламинарии (см. препараты для печени ). Печень, как известно, способна к самовосстановлению, главное создать условия для этого.

                              Работу кишечника можно нормализовать приемом препаратов, восстанавливающих микрофлору (линекс, энтерожермина, био гая, бионорм, см. препараты аналоги Линекса ). Медленнее, но не менее эффективно микрофлору восстанавливают живые кисломолочные продукты.

                              Для нормальной работы почек важен достаточный питьевой режим (до 2,5 л в сутки), причем большая часть должна быть выпита в первой половине дня. Чаи на основе толокнянки благотворно влияют на систему мочевыделения.

                              Общие противопоказания к проведению "очистки" организма

                              Любой способ очистки организма, несмотря на некое свое полезное действие, является стрессом для него же. Нельзя его проводить в следующих случаях:

                              • при наличии тяжелых хронических патологий внутренних органов
                              • при обострении любых заболеваний
                              • при наличии онкопатологии
                              • при беременности и кормлении грудью
                              • в период приема лекарственных препаратов, витаминов (см. мифы о синтетических витаминах )
                              • в период стресса и интенсивных нагрузок (психических и физических)
                              • в детском и подростковом возрасте
                              • при ухудшении состояния в период проведения очистки

                              Опасные способы очищения организма

                              Клизмы для очистки кишечника

                              Излюбленный многими способ «сбросить лишний вес и очиститься от шлаков». Никакой пользы данная процедура не приносит, а вот полное уничтожение микроценоза кишечника наиболее вероятно. Новомодная процедура под красивым названием гидроколонотерапия приводит к тяжелейшим последствиям, таким как хронические запоры, хронический дисбактериоз и травмирование кишечника.

                              Голодание, которое якобы позволяет организму полностью очиститься за 7-10 дней, исключая поступление токсинов и вредных вещей с едой

                              Эта методика тоже находит своих жертв, когда люди полностью отказываются от еды и пьют одну воду, а затем попадают в реанимацию в тяжелом состоянии с необратимыми изменениями обмена веществ и состояния внутренних органов. Особенно опасно голодание больным онкологией, туберкулезом, сахарным диабетом и др.

                              Уринотерапия

                              Убеждение, что собственная моча, которая является ничем иным как отходами жизнедеятельности организма, может очистить кровь и органы, напрочь засело в головах некоторых людей. Наши почки дважды фильтруют плазму крови, чтобы наверняка отдать мочевому пузырю все вредное и ненужное. Вот чем человек пытается очистить свой организм!

                              Плазмаферез

                              Один из современных способов очистки крови, который доступен людям с большими деньгами и без показаний на процедуру. Позиционируется как методика полного очищения и омоложения организма. При плазмоферезе происходит очистка крови и насыщение ее витаминами и полезными веществами, кото ая прогоняется через специальный аппарат. На самом деле данный способ имеет строгие показания, когда организм не может самостоятельно очищать кровь, характеризуется определенными рисками для здоровья вплоть до смертельного исхода.

                              Очищение печени растительным маслом и лимонным соком

                              Самый популярный способ, пропагандируемый в интернете. Одновременное введение огромной по меркам потребностей организма дозы растительного жира приводит к тому, что печень начинает в усиленном режиме вырабатывать желчь, которой образуется в 4,5 раз больше суточной нормы. В пустой кишечник поступает масло, лимонный сок и 3600 мл агрессивной желчи.

                              Вся эта адская смесь, пройдя через пищеварительный тракт, превращается на выходе в зеленоватого цвета сгустки гораздо большего объема, нежели обычная порция кала. Это обманщики-очистители и называют "шлаками", которые якобы покинули печень очищаемого. На самом деле – это обезвоженная желчь, прикрашенная пигментами из лимонного сока.

                              А далее начинаются серьезные дела: ввиду того, что печень выделила ненормально огромное количество желчи и работала на износе своих возможностей, возникают печеночные кровотечения и даже абсцессы – в каловых массах наблюдаются черные прожилки, которые являются ничем иным как переваренной кровью. Излишек желчи разносится с кровью по всему организму, приводя к различным проблемам, начиная от желтого цвета кожи до спастических запоров. А сам человек будет находиться в состоянии полного бессилия. Великие же очистители скажут, что это свидетельствует о полном очищении организма.

                              Вывод: Очищать свой организм или нет - решать вам. Однако организм, как и природа, не терпит вмешательства и может отреагировать совсем иначе на проводимую очистку, чем вы ожидаете.

                              врач-гигиенист, эпидемиолог Autor:

                              10 комментариев

                              1. Nádherný článok! Грамотно, доходчиво, познавательно! Особенно понравилось, где рассказывается что же в действительности происходит с печенью при столь популярной чистке маслом с лимонным соком. Спасибо огромное за такой познавательный ресурс!

                              2. Прочитала данную статью, действительно задумаешся над работой нашего организма и непонимание того, что можем ,,сотворить,, над собой. Благодарна автору за открытость и пользу извлеченную. Всех благ Вам !

                              3. Не стакан нераф подсолн масла, а 3 ст.л. натощак, — ничего не есть и не пить 30-45 минут. Через
                                300-45 минут выпить стакан воды комнатной температуры (летом, а зимой можно чуть подогреть). Вот и всё! Есть не захочется, сама прошла. Масло видимо даёт ощущение насыщенности или чего-то там. Для похудения делала — похудела с 84 кг. до 58. А кроме того, здоровее стала, и красивее стала, кожа сияющая, круги под глазами исчезли, глаза яркими, настроение прекрасное.

                              4. Это сначала происходит облегчение и похудение, а потом начинаются проблемы конкретные с печенью, на себе испытала все чистки и последствия их.(( Тоже самое и с кишечником. Сейчас все больное, и кишечник и печень. Никогда не делайте клизмы и очищения печени. Все должно происходить натуральным способом, как заложено природой. Один совет: поменьше жрать.

                              5. НАтуральные сорбенты от шлаков и токсинов — это прежде всего пищевая глина и пищевой мел. Разводим водой и принимаем 2-3 раза в день кашицу. Глина как губка вбирает все вредные вещества и чистит изнутри

                              Pridať komentár Zrušiť odpoveď

                              Váš e-mail nebude zverejnený. Povinné polia sú označené *

                              Kliknutím na tlačidlo "Odoslať komentár" súhlasíte s podmienkami Zmluvy o užívaní a zásadami na spracovanie osobných údajov .