Rýchlosťou chôdze môžete určiť zdravotný stav a predčasnú smrť osoby


Aktualizácia: november 2018

Stav ľudského zdravia sa najčastejšie hodnotí pomocou ukazovateľov indexu telesnej hmotnosti a krvného tlaku . Americkí vedci tvrdia, že rozmer rýchlosti chôdze by sa mal pridať do tohto zoznamu.

Christina Diely-Conrightová, výskumná pracovka na univerzite v Južnej Kalifornii, tvrdí, že mortalitu možno predpovedať na základe rýchlosti chôdze. V súčasnosti Christina skúma účinky cvičenia na mieru prežitia rakoviny prsníka .

Čím rýchlejšie je chôdza, tým lepšie sú zdravotné ukazovatele . Časopis JAMA už publikoval publikáciu amerických srdcových chirurgov, ktorá navrhla používanie tohto indikátora na:

    Myšlienkou je toto: čím viac človek ochorie, tým výraznejšia je sila a schopnosť pohybu.

    Napríklad, ak nie je človek zapojený do športu vôbec, chemoterapia ho najviac postihuje a núti ho, aby ležal v posteli. Indikátor rýchlosti chôdze sa môže použiť aj na určenie biologického veku osoby, ktorý je často menej alebo viac ako chronologický vek. pozri tiež nordic walking, ako chodiť .

    Výskumníci hovoria, že nemusíte začať chodiť rýchlejšie, ale venujte pozornosť úrovni fyzickej aktivity, ktorá stojí za to. Pre tých, ktorí šli rýchlejšie, sa ich zdravie zhoršovalo pomalšie. Ak sa náhle začne spomaľovať chôdza, môže to znamenať ochorenie, ktoré to spôsobilo.

    Pridať komentár Zrušiť odpoveď

    Váš e-mail nebude zverejnený. Povinné polia sú označené *

    Kliknutím na tlačidlo "Odoslať komentár" súhlasíte s podmienkami Zmluvy o užívaní a zásadami na spracovanie osobných údajov .