Zdravie po 30 a 40 rokoch žien a mužov: prevencia chorôb, aká diagnostika by sa mala robiť pravidelne


Aktualizácia: október 2018

Ako viete, ochorenie je jednoduchšie zabrániť, než vyliečiť. Ale nie menej dôležité je choroba, ktorá už vznikla v tele v čase, aby ju rozpoznala a začala správne liečiť. Pre mnohé choroby je stratený čas stratou príležitosti na zotavenie, zachovanie kvality a dlhovekosti.

Je tiež dôležité vedieť, že pre väčšinu chorôb existujú riziká výskytu a vývoja. Správne hľadanie a hodnotenie rizík je tiež potrebné včas. Táto taktika im umožňuje výrazne znížiť.

Svetová medicína sa dnes pohybuje v dvoch hlavných oblastiach:

    Samozrejme, ak je skríning a prevencia len formalitou a poctou pokynov, testy sú nespoľahlivé a lekárske vyšetrenia sú plynulé a povrchné, nebude to zmysel.

    Existujú však skúsenosti sovietskeho zdravotného systému, v ktorom napriek absencii najmodernejších metód liečby bolo možné kontrolovať väčšinu nebezpečných infekcií, výskyt tuberkulózy, okamžite začať liečbu peptického vredu, znižovať počet jeho komplikácií, zlepšovať starostlivosť o rakovinu a zvyšovať jej dostupnosť , poskytujú obyvateľstvu bezplatnú zubnú starostlivosť. Medzi modernými systémami zdravotnej starostlivosti sa Kubáncom podarilo výrazne ušetriť na liečbe kvôli lekárskym vyšetreniam, čo odhalilo veľký zoznam ochorení v čase.

    Check-up

    Ak na Západe pred uzavretím zmluvy s poisťovňou je predpokladom lekárske vyšetrenie, potom v Ruskej federácii dnes takáto prax neexistuje. To neznamená, že prípad by mal byť ponechaný na náhodu. Je to tak, že každý si musí pamätať na minimálne klinické vyšetrenia, ktoré stojí za to v určitých fázach života.

    Okamžite urobte rezerváciu, že zrejmé problémy sa vyriešia, keď budú k dispozícii. To znamená, že akékoľvek zdravotné ťažkosti, mali by ste okamžite kontaktovať svojho lekára, bez ohľadu na vek, v akom sa vyskytujú.

      Spoločnosť Chekap zabezpečuje vykonávanie fyzických vyšetrení u zdravých ľudí od 30 rokov s frekvenciou raz za dva alebo tri roky.

      Chekap je odlišný pre rôzne kliniky a lekárske strediská, ale je tu určitá priemerná úroveň, ktorá sa musí dodržiavať počas jeho implementácie. Okrem hlavnej pokladnice existujú aj špecializované, napríklad:

        Muži starší ako 30 rokov

        Zdravie po 30 rokoch môže byť neporušené. Mal by sa však vykonať určitý hygienický minimálny počet pozorovaní, pretože mnohé choroby sú dnes omnoho mladšie. Ak chcete mať istotu vo svojich schopnostiach a stavať dlhodobé plány bez strachu a hrozby predčasného ukončenia, každý mladý muž po 30. výročí roka by mal prejsť nasledujúcim klinickým minimom.

        Terapeutické vyšetrenie

        Príslušný lekár, dokonca aj bez nákladných dodatočných metód vyšetrenia, môže mať podozrenie na zdravotné problémy. A priemerný terapeut môže vykonávať aspoň funkciu spínača, vydávať pokyny pre základné testy a odovzdávať ich potrebným odborníkom na konzultácie.

        Okrem lekárskeho vyšetrenia lekár meria krvný tlak, a keď nastane, vykoná vyšetrenia na určenie povahy hypertenzie. Často je v mladom veku, keď hypertenzia zostáva bez náležitej pozornosti a liečby, čo vytvára riziká pre jej komplikácie, ako sú mŕtvica a infarkt myokardu. Zároveň sa môže chrániť proti rozvoju ochorenia a postihnutia v dospelosti alebo starobe primeraný zmenený životný štýl, ukončenie fajčenia, náprava nadmernej hmotnosti a v prípade potreby začatie liečby antihypertenzívnymi liekmi.

        Tiež srdcové riziká môžu byť hodnotené indexom telesnej hmotnosti, ktorý odhaľuje vzťah medzi pomerom výšky a hmotnosti a obezitou brucha. V súlade s BMI môžu pacienti dostávať odporúčania týkajúce sa stravovania a cvičenia, ktoré sú určené na ochranu pred srdcovým ochorením, cukrovkou, problémami s chrbticou a kĺbmi.

        Je potrebné posúdiť celkové riziko srdca, ktoré pozostáva z dedičnosti, veku, pohlavia pacienta, prítomnosti jeho závislosti na fajčení, zvýšenej hladiny cukru v krvi, zhoršeného metabolizmu lipidov a BMI.

        RTG hrudníka

        Tento röntgenový snímok s malým rámom v jednom projekte, ktorý so strednou radiačnou expozíciou vám umožňuje získať predstavu o stave hrudných orgánov a predovšetkým je to skríning pľúcnej tuberkulózy. Pri súčasnom výskyte tejto patológie bude "palica" dôležitejšia ako EKG a dokonca krvné testy.

        Samozrejme, pri zohľadnení radiačnej expozície, tento postup nie je zďaleka univerzálny pre všetkých. Ale raz za dva roky, fluorografia musí byť vykonaná bez zlyhania. Každý rok sa to robí v ohrození, to znamená tí, ktorí:

          Krvný test - "krv z prsta"

          Jedná sa o jednoduchý krvný test na posúdenie stavu červenej krvi (odstránenie anémie alebo zhrubnutia krvi, zvyšovanie rizika trombózy), získanie predstavy o stave obrany imunity a kostnej drene (leukoformula), odstránenie zápalu (leukocyty a ESR ), vyhodnotenie krvnej koagulácie (krvných doštičiek) ,

          Krvná biochémia - "krv z žily"

          Umožňuje vám získať veľa cenných informácií o práci tela z testovanej žilovej krvi odobratej na prázdny žalúdok (pozri biochemický krvný test ).

            rozbor moču

            Analýza moču odhaľuje patológiu obličiek a močových ciest. Môže naznačovať urologické problémy. Na stanovenie miery poškodenia močového traktu sa môže dodatočne priradiť tri-sklenená skúška, ktorá nie je potrebná bez zmeny alebo sťažností.

            ECG

            Informuje o poruchách rytmu, zmenách srdcového svalu a systému srdcového vedenia. Nepriamo to môže znamenať preťaženie srdcových komôr alebo zhrubnutie myokardu. EKG vo veku 30 rokov musí byť zaobchádzané s rozumným skepticizmom a je nevyhnutné, aby ste k nemu pripojili históriu života a predchádzajúcich ochorení. So. že 50-ročný muž môže byť považovaný za strašný príznak choroby, 30-ročný športovec môže byť výsledkom trénovaného myokardu. Vo všetkých prípadoch sporu by ste mali dostať odporúčanie na kardiologickú prehliadku alebo navštíviť kardiológa, ktorý predpíše ECHO-kardioskopiu (ultrazvuk srdca) av prípade potreby aj obchodnú mil alebo bicyklovú ergometriu a MRI srdca (pozri príčiny bolesti srdca ).

            Kontroly úzke špecialisti

            Neexistuje toľko z nich, a má zmysel prechádzať im dokonca aj s veľkou pracovnou záťažou v práci a intenzívnym osobným životom. Tieto niekoľko "ľudí v bielych kabátoch" doslova dovolí, aby ďalšie dva až tri roky spali v pokoji.

            chirurg

              neuropathist

                oftalmológ

                Optometr určuje zrakovú ostrosť a skúma fundus oka, ktorý je prístupným zrkadlom stavu mozgových ciev. Pre sietnicové cievy je možné vyvodiť závery o komplikáciách vysokého krvného tlaku, rizikách slepoty alebo senility v budúcnosti. Môžete nielen vyzdvihnúť okuliare od dobrého špecialistu, ale tiež zistiť, ako sa vykonáva masáž očí, uvoľniť únavu, prečo potrebujete očné gymnastiku a prečo nemôžete sledovať televízor s vypnutými svetlami alebo sedieť dlhšie ako dve hodiny na monitore.

                endokrinológ

                Skúma oblasť štítnej žľazy, okrem rozšírenia alebo uzliny, po ktorých v prípade potreby predpíše krvný test hormónov T4 a TSH a ultrazvuku štítnej žľazy . Tiež je lepšie prísť s týmto špecialistom s výsledkami krvného testu na cukor (s cieľom vylúčiť diabetes mellitus alebo dôvod na ďalšie diagnostické vyšetrenie v tomto smere s určením hladiny glykovaného hemoglobínu alebo na vykonanie testu glukózovej tolerancie ). Endokrinológ hodnotí ukazovatele rastu a hmotnosti, typ rozdelenia vlasov, vlastnosti kostrovej štruktúry a proporcionality častí tela. Endokrinológ môže tiež navrhnúť hormonálny typ arteriálnej hypertenzie v adrenálnych nádoroch, hypotalamický syndróm.

                urológ

                Podľa výsledkov sťažností môže vizuálna kontrola a palpácia diagnostikovať varikokélu, kryptorchidizmus, anomálie vývoja vonkajších pohlavných orgánov alebo podozrenie na nádor. Podľa svedectva pacientov sa vymenúvajú ďalšie štúdie: ultrazvuk v panve, štúdie panvovej sekrécie. Samotní urológovia už dlho uznávajú, že príbehy o všeobecných problémoch mužskej genitálnej sféry vytvárajú samotní špecialisti, ktorí premýšľajú o svojom chlebe. Frekvencia skutočnej prostatitídy, ktorá vyžaduje liečbu a monitorovanie veľkých peňazí, je značne nadhodnotená.

                stomatológ

                Nie je zahrnutý v programe povinnej lekárskej prehliadky. Ale jeho návšteva sa považuje za dobré tónové pravidlo dvakrát ročne. Počas takejto doby sa môžu jednoduché problémy so zubami a ďasnami vyvinúť do vážneho ohrozenia integrity úsmevu.


                Ženy po 30 rokoch

                U žien vo veku Balzac je hlavný zoznam laboratórnych vyšetrení a odborných konzultácií rovnaký ako u mužov. Treba však poznamenať, že:

                  gynekológ

                  Návšteva gynekológa v programe preventívnej starostlivosti by mala byť naplánovaná dvakrát do roka. Okrem prieskumu a vyšetrenia v zrkadlách zahŕňa cytologické skvrny (vylúčiť rakovinu krčka maternice a diagnostikovať predrakovinové zmeny, ktoré vyžadujú liečbu alebo sledovanie) a palpáciu prsníkov, aby sa vylúčili nádory.

                  Mamografia alebo ultrazvuk prsníka zahrnutý do domáceho diagnostického minima u žien po 40 rokoch. Pre mladšie ženy sú menované podľa indikácií, pretože rakovina prsníka stále rastie mladšie skokom a hranicami a stále je diagnostikovaná v druhej a tretej fáze, čo sa považuje za oneskorenú diagnostiku rakoviny vonkajšej lokalizácie.

                  Pokyny na prevenciu

                  Pre relatívne mladých mužov a ženy. ktorí prekročili hranicu tridsiatich rokov, ale ešte nedosiahli štyridsať rokov, odporúčame:

                    Zdravie po 40

                    Štyridsať rokov je vek, ktorý v Rusku ani nie je oslavovaný. Ide o to, že týmto smerom sa mierne znižuje mladé nadšenie a piercingové rezervy tela. Po 40, najčastejšie choroby sú stále dobre kompenzované alebo sú v štádiu pre-choroby.

                    depresie

                    Vo veku 40 rokov sa mierna depresia často rozkladá a je pripravená veľkému počtu občanov rozvinúť sa do zdĺhavých bipolárnych porúch. Najmä z depresií a úzkostných porúch trpia obyvatelia veľkých miest, ktorí sú klasifikovaní ako kancelárií. V tomto prípade muži trpia častejšie ako ženy, osamelšie než rodiny.

                    alkoholizmus

                    Z ostatných duševných porúch je vysoké percento alkoholizmu . Tu muži s dôverou držia úroveň šampionátu.

                    Kardiovaskulárny systém

                    Do veku 40 rokov sa arteriálna hypertenzia spravidla úplne formuje z rôznych vegetatívno-vaskulárnych dystónií a dokonca dokáže poskytnúť hypertrofiu myokardu ľavej komory, zmeny v cievach podložia alebo dokonca aj pohyb pozdĺž renálnych glomerulov, čo zhoršuje plazmovú filtráciu. U mužov kardiologické riziká rastie stabilným tempom a prvé prípady mŕtvice a infarktu sa už vyskytujú.

                    Gynekologické problémy

                    Dámy sa stále prekrývajú s estrogénovým pozadím, prejavujú sa však patologické stavy štítnej žľazy a gynekologické ochorenia vrátane endometriózy, myómu, cysty vaječníkov a krčnej erózie.

                    Problémy mužov

                    Stále ďaleko od adenómu prostaty súvisiaceho s vekom, predstavitelia silnejšieho pohlavia trpia chronickou prostatitidou, erektilnou dysfunkciou neurogénneho pôvodu a spolu so svojimi partnermi trpia početnými pohlavne prenosnými chorobami, ale našťastie nie je to ťažké a nie vždy chronické.

                    Venózna nedostatočnosť, problémy s chrbticou

                    Оба пола подвержены варикозной болезни нижних конечностей и геморрою, а также имеют периодические радикулоневриты, как результат халатного отношения к позвоночнику в более молодые годы, результатом чего стал распространенный остеохондроз. Бывших и действующих спортсменов одолевают посттравматические артрозы суставов, миокардиопатии и нарушения сердечного ритма.

                    onkológia

                    Среди онкологии мужчины подвержены раку легкого и раку кишечника (в том числе прямой кишки). У женщин лидирующие позиции за раком молочной железы и шейки матки, а также опухолями щитовидки (см. анализы на онкологию ).

                    diabetes mellitus

                    Сахарный диабет первого типа уже приносит свои плоды в виде множественных сосудистых осложнений у лиц обоего пола. Начинает заявлять о себе и диабет второго типа.

                    Заболевания дыхательной системы, аллергические заболевания

                    Высок процент больных хронической обструктивной болезнью легких (за счет курильщиков), бронхиальной астмой, аллергическими заболеваниями как среди мужчин, так и среди женщин.

                    Кожные проблемы

                    Экзема и псориаз поражают мужчин и женщин в связи с высокой степенью невротизации, накладывающейся на наследственный фон.

                    Мужские и женские организмы все еще полны жизненных сил и туманных надежд на жизненные перспективы. Однако уже проскакивают мечтания о безбедной старости в Европе или приличном урожае на даче, хотя их и пресекают шальные мысли о женитьбе на студентке третьего курса или рождении позднего карапуза.

                    Чтобы все мечты смогли осуществиться, и на все еще хватило сил, после 40 стоит следить за своим здоровьем, проходя профилактические осмотры или диспансеризацию раз в два года.

                    Признавая важность диспансерных мероприятий для широких масс, Комитет Государственной Думы РФ по охране здоровья вовсю готовит поправки трудового кодекса. Которые бы обязывали работодателей предоставлять рабочим и служащим оплачиваемые кратковременные отпуска для прохождения диспансеризации.

                    К особенностям диспансеризации у лиц старше сорока относятся

                    • Обязательный осмотр глазного дна окулистом с целью оценки состояния артерий и вен, изменения которых могут говорить об осложнениях артериальной гипертензии, сахарного диабета или развитии атеросклеротических изменений сосудов. Также краевые разрывы сетчатки или изменения диска зрительного нерва могут требовать оперативного лечения для сохранения зрения.
                    • Обязательное измерение внутриглазного давления с целью своевременного выявления и лечения глаукомы.
                    • Мужчинам показана консультация кардиолога.
                    • Невропатолог начинает осматривать пациентов каждый год.
                    • Тем, у кого уже случился инсульт или высоки риски по его развитию, выполняется дуплексное сканирование брахиоцефальных артерий.
                    • Каждые два года женщинам обязателен осмотр маммолога и маммография молочных желез.
                    • Проводится УЗИ органов брюшной полости, которое в дальнейшем повторяется в зависимости от результатов (раз в пять лет при отсутствии патологий или в соответствии с графиком диспансерного наблюдения выявленных заболеваний).
                    • С 45 лет выполняется анализ кала на скрытую кровь с целью выбрать группы риска по развитию колоноректального рака.

                    Профилактические рекомендации для лиц от сорок до 50 остаются теми же, что и в группе 30-летних пациентов.

                    врач-терапевт Autor:

                    Pridať komentár Zrušiť odpoveď

                    Váš e-mail nebude zverejnený. Povinné polia sú označené *

                    Kliknutím na tlačidlo "Odoslať komentár" súhlasíte s podmienkami Zmluvy o užívaní a zásadami na spracovanie osobných údajov .